Dein Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden
Egal ob du deine Ausdauer verbessern, Muskeln aufbauen, dich nach einer Erkrankung regenerieren oder einfach mit Spaß in der Gruppe fit bleiben möchtest – die Abteilung Fitness & Gesundheit des TuS Iserlohn bietet für jedes Alter und jedes Fitnesslevel das passende Angebot. Bei uns stehen die Freude an der Bewegung und eine gesundheitsfördernde Lebensweise im Mittelpunkt.
Vielfältiges Kursprogramm für jeden Geschmack
Unser Breitensport-Angebot lässt keine Wünsche offen. Wer sich auspowern und zu rhythmischer Musik fit halten möchte, ist in unseren Kursen wie Zumba oder beim dynamischen Cardio-Workout genau richtig. Für die gezielte Stärkung des Körpers bieten wir zudem intensive Bauch-Beine-Po-Kurse sowie funktionelles Fitness-Training an, das deine Alltagsfitness nachhaltig verbessert.
Gesundheits- und Rehabilitationssport
Ein besonderer Schwerpunkt unserer Abteilung liegt auf der Prävention und Rehabilitation. Unter fachkundiger Anleitung bieten wir spezielle Gruppen für den Rehasport an – darunter gezielte Angebote für Wirbelsäulengymnastik, Sport in der Krebsnachsorge sowie maßgeschneiderte Programme für Senioren. Hier trainierst du in einem sicheren Umfeld, um deine Beweglichkeit und Lebensqualität Schritt für Schritt zurückzugewinnen.
Finde deinen passenden Kurs! Schau einfach in unsere aktuelle Kursübersicht und die untenstehenden Trainingszeiten. Ein Einstieg oder ein unverbindliches Probetraining ist in den meisten Gruppen jederzeit möglich. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem sportlichen Weg zu begleiten!
