Kraft, Technik und Disziplin in perfekter Kombination

Boxen ist eine elegante, aber intensive Kampfsportart, die Ausdauer, Schnellkraft und mentale Stärke gleichermaßen fordert. Im Boxring lernen Sie, Kraft und Präzision in Einklang zu bringen, während Sie Ihre Koordination, Reaktionsfähigkeit und Herz-Kreislauf-Fitness nachhaltig steigern. Durch regelmäßiges Training werden sowohl die Oberkörpermuskulatur als auch die Rumpfstabilität gestärkt und Sie profitieren von einem effektiven Ganzkörper-Workout, das bis zu 800 Kalorien pro Stunde verbrennen kann.

Unsere Boxabteilung richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene ab 14 Jahren. Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie zunächst die Grundtechniken – Fußarbeit, Schlagkombinationen und Deckung – und arbeiten sich dann zu komplexen Sparring-Einheiten und Wettkampfvorbereitung vor. Das Training fördert nicht nur körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch Selbstvertrauen, Disziplin und Stressabbau.